Los masajeadores son una forma popular y económica de recibir un masaje. Las pistolas de masaje se pueden utilizar en cualquier lugar, desde casa hasta la oficina. Son lo suficientemente pequeños como para caber en la mayoría de los bolsos o maletines, pero lo suficientemente potentes como para que usted sienta los efectos del trabajo de los músculos del tejido profundo en los músculos adoloridos.
Los masajeadores son una excelente opción si no tienes tiempo para un masaje relajante en un spa caro. No hay necesidad de otro ser humano cuando una herramienta disponible hace lo mismo.
¡Todo depende de las preferencias personales! ¡Sigue leyendo a continuación mientras exploramos más sobre las pistolas de masaje y cómo podrían beneficiarte! ¿Merecen la pena las pistolas de masaje? De eso es de lo que resTORbio habla hoy aquí: las pistolas de masaje son una forma popular y económica de recibir un masaje.
Los masajeadores se pueden utilizar mientras se hacen otras cosas, como mirar televisión o incluso jugar juegos de computadora.
El fisioterapeuta también utiliza masajeadores para rehabilitar a los pacientes, especialmente aquellos que han sido sometidos a una cirugía.
Como se mencionó anteriormente, estos dispositivos se pueden utilizar con fines terapéuticos, como reducir el estrés y mejorar la salud general del usuario.
Estos masajeadores de terapia de percusión son dispositivos eléctricos de bajo costo que vienen en diferentes tamaños y formas. Son livianos, lo que facilita al usuario manipularlos incluso durante una sesión de masaje.
¿Qué es una pistola de masaje?
Una pistola de masaje, también conocida como estimulador muscular, es un dispositivo electrónico que puede aliviar el dolor. Estos dispositivos utilizan corrientes eléctricas de baja frecuencia para estimular los músculos y favorecer la circulación sanguínea . Algunas versiones de masajeadores se pueden utilizar con fines terapéuticos, como reducir el estrés o estimular la piel. Estos dispositivos suelen ser utilizados por personas que tienen calambres o para aliviar los dolores musculares y el dolor de cabeza. También se recomiendan como medida preventiva contra lesiones porque ayudan al usuario a mantener su flexibilidad, reduciendo así el riesgo de lesiones en cualquier actividad física.
Los masajeadores se pueden utilizar mientras se hacen otras cosas, como mirar televisión o incluso jugar juegos de computadora.
El fisioterapeuta también utiliza masajeadores para rehabilitar a los pacientes, especialmente aquellos que han sido sometidos a una cirugía.
Como se mencionó anteriormente, estos dispositivos se pueden utilizar con fines terapéuticos, como reducir el estrés y mejorar la salud general del usuario.
Estos masajeadores de terapia de percusión son dispositivos eléctricos de bajo costo que vienen en diferentes tamaños y formas. Son livianos, lo que facilita al usuario manipularlos incluso durante una sesión de masaje.
¿Qué hacen las pistolas de masaje?
Estos masajeadores de terapia de percusión alivian el dolor y los músculos adoloridos, mejoran la circulación sanguínea, reducen el estrés y aumentan la flexibilidad. Es muy recomendado para personas que practican actividades físicas, como deportistas y personas que llevan un estilo de vida sedentario. Estos dispositivos también pueden tratar a pacientes que padecen diversas afecciones, como el síndrome del túnel carpiano, o que se recuperan de lesiones o cirugías. Estos dispositivos pueden ayudar a tratar dichas afecciones estimulando los nervios y músculos del cuerpo, reduciendo así la tensión muscular. Los masajeadores también ayudan a aumentar la flexibilidad de los músculos al mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Esto ayuda a fomentar la reparación muscular, que es esencial para quienes se recuperan de lesiones o después de una cirugía. Con un mayor flujo sanguíneo y una mejor recuperación según los estudios, los músculos pueden ganar fuerza y estar listos para la actividad física brevemente. Estos dispositivos también pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al estimular los nervios responsables de regular las emociones. Esto ayuda a aliviar la tensión muscular, lo que ayuda a relajar los músculos tensos y aliviar sentimientos negativos como el estrés, la ansiedad o incluso la depresión. Estos dispositivos de terapia de percusión pueden hacer esto incluso mientras el usuario hace otras cosas como mirar televisión o jugar juegos de computadora.
¿Funcionan las pistolas de masaje?
Los masajeadores funcionan estimulando los músculos con corrientes eléctricas de baja frecuencia. Esto ayuda a que los músculos se relajen mientras mejora la circulación sanguínea, esencial para una reparación y recuperación muscular más rápida. Los masajeadores también pueden estimular las terminaciones nerviosas que pueden ayudar a regular el estrés o mejorar los patrones de sueño del usuario, ayudando así a desestresar el cuerpo. Estos dispositivos también proporcionan una sensación de masaje cuando se aplica la pistola o la pieza de mano contra la piel. Esto puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo y aumentar la flexibilidad de los músculos, facilitando así que el cuerpo se relaje y se recupere del estrés y las lesiones. Estos masajeadores de terapia de percusión son excelentes remedios alternativos para aliviar el dolor ya que no contienen ingredientes dañinos para la piel. También son mucho más seguros que otros geles o lociones analgésicos porque no requieren productos químicos, que podrían provocar reacciones adversas cuando se aplican directamente sobre la piel.¿Cuáles son los beneficios de una pistola de masaje?
Lamentablemente, no hay suficientes estudios que respalden estas afirmaciones. Esto muestra que mucho de esto podría ser nuestra imaginación. No me importa, y aceptaré todas las victorias que pueda en el espacio de cabeza. Un estudio demostró que la terapia de vibración y el masaje podrían reducir el dolor muscular de aparición tardía. ¡Una revisión más extensa de múltiples estudios lo confirma!- La terapia de vibración profunda provoca relajación muscular.
- Una mayor relajación puede conducir a un mejor sueño.
- El aumento del flujo sanguíneo al área después de terminar puede ayudar en la recuperación muscular.
- Podría mejorar la flexibilidad cuando los músculos están distraídos.
- Esto interrumpe las señales de dolor del cerebro (descubierto cuando escribí sobre el rodillo de espuma con terapia de vibración).
- Potencial aumento de la fuerza muscular (estudio).
¿Cuándo son útiles las pistolas de masaje?
Los masajeadores son útiles de muchas maneras diferentes. Ofrecen alternativas no invasivas en cuanto al tratamiento del dolor mediante la estimulación de los nervios y los músculos. Esto ayuda a mejorar el sistema sanguíneo, ayudando a fortalecer los músculos. También ayudan a relajar los músculos, aliviando así el dolor. Los dispositivos se pueden utilizar en la comodidad del hogar y pueden resultar útiles para una variedad de problemas como migrañas, dolores de espalda o incluso tensión muscular.Usar pistola de masaje antes del ejercicio
Estos masajeadores son perfectos para deportistas ya que pueden ayudar a prevenir y reducir el dolor que generalmente aparece después de una actividad física excesiva. Estos dispositivos también pueden ayudar a calentar los músculos y mejorar la flexibilidad, lo que facilita que el cuerpo soporte actividades extenuantes.Usar pistola de masaje después del ejercicio
Cuando se usan inmediatamente después de un entrenamiento, estos dispositivos pueden funcionar bien para aliviar el dolor y reducir el tiempo de recuperación. Las pistolas de masaje pueden ayudar a relajar los músculos después de un entrenamiento intenso, restaurando su elasticidad y promoviendo un crecimiento muscular saludable. Si no sabes cómo utilizar una pistola de masaje, podemos ayudarte: https://www.restorbio.com/how-to-use-massage-gun/¿Por cuánto tiempo puedes usar un masajeador?
Esto no es como recibir un masaje de una hora. Sería demasiado para tus músculos. Activación muscular - 30 Segundos: Esta es una sesión rápida que puedes realizar antes del entrenamiento. Podría usarse en los cuádriceps y los glúteos para ayudar a despertar los músculos. Activación muscular - 15 segundos: También se puede utilizar durante los entrenamientos cuando te sientas fatigado. La terapia de vibración hace que los músculos se relajen y reduzcan las señales de dolor. Esto es especialmente común durante las sesiones de entrenamiento de fuerza, donde las personas también quieren lograr los beneficios mencionados anteriormente. Relajación: 2 minutos: Después de que se haya enfriado después de hacer ejercicio o esté listo para irse a la cama, puede aplicar la pistola de masaje de tejido profundo en diferentes áreas durante hasta 2 minutos. La pistola de masaje de tejido profundo se moverá constantemente para promover la relajación. Luego funcionará para aflojar la fascia llegando a áreas estrechas.
Cómo usar las cabezas de las pistolas de masaje
Esto era algo sobre lo que inicialmente tenía curiosidad. ¿Por qué hay tantos? No quería ponerme a prueba, ¡así que investigué primero! Bola de espuma grande: Estos cabezales de masaje son los más utilizados. Se puede mover a cualquier parte del cuerpo. La espuma más suave no causará dolor en áreas como la parte interna de los muslos, que a menudo pasan desapercibidas por el rodillo de espuma y tienden los músculos de la pantorrilla. Bola mediana: Puede estar hecha de algo un poco más firme que las bolas de espuma, según el modelo. Por otro lado, es adecuado para la mayoría de partes del cuerpo y puede proporcionar un trabajo muscular más intenso que una cabeza gigante. Cabeza plana: debido a que distribuye la presión, esto podría ser mejor para músculos más grandes. La pelota y la cabeza plana son mis favoritos durante la mayor parte de mi tiempo de masaje. Bullet: esta herramienta es más pequeña y más potente y se puede utilizar para apuntar a puntos gatillo específicos. A menudo se utiliza para tratar las plantas y los talones de los pies. Aunque a veces se usa alrededor de las articulaciones, no creo que sea necesario usarlo de ninguna manera que pueda dañar el hueso. Cabeza de la horquilla: los accesorios de cabeza dividida le permiten apuntar a áreas específicas sin dañar el hueso, como el cuello o la columna. También se puede utilizar para liberar la tensión muscular, como la del tendón de Aquiles o la del tendón de Aquiles. Cabezas de Acero: Son increíbles, como descubrí con el Hidrógeno. Esto es especialmente importante porque golpeo mis glúteos con fuerza y la espalda baja desde el ultramaratón, y mi camiseta siempre se engancha. No con esto. Correr era asequible para mí. Podía correr con mi camiseta de algodón, mis pantalones cortos de malla y los zapatos que tenía por ahí pero rápidamente me di cuenta de que al menos la última prenda no era la mejor.¿Quién debería evitar las pistolas de masaje?
Como ocurre con cualquier otro producto, hay algunas personas o situaciones en las que se deben evitar los masajeadores de tejido profundo. Quienes tengan afecciones cardíacas, fuentes eléctricas o incluso personas alérgicas a la corriente eléctrica deben evitar el uso de estos dispositivos.- Algunos masajeadores de tejido profundo requieren el uso de baterías y, por lo tanto, no están destinados a personas con marcapasos, ya que pueden alterar las señales del dispositivo e interferir con el ritmo cardíaco del paciente.
- Estos dispositivos pueden tener una función de calentamiento, lo que puede resultar peligroso para personas con problemas circulatorios.
- No se recomiendan para quienes padecen arterias obstruidas ya que el calor generado por estos dispositivos puede empeorar el estado del paciente.
¿Para quién es mejor un masajeador de percusión?
Estas son las personas que más se beneficiarían de una pistola de masaje casera: Todos los niveles de atletas que quieran acelerar la recuperación y preparar sus músculos para el ejercicio. Trabajadores de escritorio que experimentan dolores de cuello y hombros. Personas que pasan mucho tiempo de pie y necesitan moverse durante períodos prolongados.
Qué buscar en una máquina de masaje
Los beneficios de la masoterapia se pueden disfrutar en casa con pistolas de terapia de percusión. Sin embargo, un mal funcionamiento te impedirá disfrutar de todos sus beneficios. Estas son las principales características a tener en cuenta al comprar una pistola de masaje de tejido profundo con terapia de masaje.Amplitud
La longitud del cabezal de la pistola de masaje cuando presiona la piel se llama amplitud. Se conseguirá un masaje más firme si la amplitud es mayor.Nivel de sonido/ruido
Un dispositivo de recuperación ruidoso es una excelente manera de relajarse. Algunos masajeadores pueden hacer un ruido insoportable. Busque marcas que tengan un nivel de decibeles bajo (30-50 dB). Puedes hablar con otras personas y mirar televisión mientras usas una pistola de masaje. Se puede utilizar en el trabajo, en el gimnasio o en casa por la noche, sin molestar a los demás.Portabilidad
La principal ventaja de las pistolas de masaje es su portabilidad. Sería útil considerar si es lo suficientemente portátil como para usarlo al aire libre o en el gimnasio. Un estuche de transporte es una excelente opción para una pistola de masaje. Esto facilitará su transporte. Todos los accesorios ya están montados. Su peso también puede afectar su portabilidad. La masajista promedio pesa alrededor de 2 a 2,5 libras. Puede resultar más difícil de transportar y utilizar si es más pesado que esto.Duración de la batería
Las personas que siempre están activas quieren que sus dispositivos estén disponibles dondequiera que los necesiten. Sería frustrante que tu arma se quedara sin batería justo cuando más la necesitas. La duración de la batería de una pistola de masaje es de dos a tres horas. Lo mejor es buscar un dispositivo que tenga un alcance más extendido o superior.Garantía
Las pistolas de masaje son una inversión de alto valor. Por eso es tan importante la garantía. Esta garantía asegura que puede ponerse en contacto con el fabricante si encuentra algún defecto. Puede consultar la cobertura de la garantía y cómo obtenerla. También debes considerar la facilidad para reclamar, especialmente si el producto se compra en el extranjero.Mejores pistolas de masaje asequibles
Pistola de masaje Taotronics
La pistola de masaje Taotronics tiene un elegante diseño ergonómico. Dispone de dos rodillos de espuma para aliviar la tensión muscular o el dolor muscular. Tanto el rodillo de espuma gira en el sentido de las agujas del reloj como en el sentido contrario a las agujas del reloj según sus necesidades con la ayuda de las perillas proporcionadas en ambos lados del producto. La pistola de masaje de mano está hecha de plástico duro y se adapta perfectamente a la mano gracias a su agarre firme. Un botón presente en la parte superior le permite elegir entre dos configuraciones de velocidad diferentes dependiendo de si desea una terapia de vibración ligera o sólida para fines de masaje.- Batería: batería de 2600mAh
- Tiempo de funcionamiento: hasta 4 horas, en espera de 10 horas, apagado automático después de 15 minutos de uso continuo
- Modos: 10 velocidades diferentes (1400 a 3200 golpes por minuto)
- Motor: motor de alto par de 24 V con 12 mm de carrera y rodamientos de alta calidad para un funcionamiento suave
- Ruido: niveles bajos de 42-52dB
- Cabezales de masaje: 6 cabezales intercambiables diferentes para apuntar a grupos de músculos únicos
Pistola de masaje Kraft
La pistola de masaje Kraft tiene múltiples configuraciones, desde una ligera presión de amasado hasta la estimulación profunda del tejido. Después de un solo uso, mis músculos se sintieron relajados y rejuvenecidos.- Pistola de masaje sin ruido (solo 65 dB)
- Recorrido de 14 mm (longitud)
- Fuerza de parada: 66-80 libras (~30-36 kg)
- Pesa solo 2.2 libras (1 kg)
- Motor sin escobillas de 24V
- motor de 250 vatios
- Frecuencia: 30 Hz, 35 Hz, 40 Hz (1.ª a 3.ª velocidad)
- Carga una vez al mes: hasta 3,5 horas de trabajo con una sola carga.
- Diseño compacto
- Fácil de cargar
- batería Samsung
- Más de 10,000 horas de vida útil
- Tres velocidades
- 1800 – 2400 revoluciones por minuto
- Tres accesorios incluidos (músculos grandes y pequeños)
Pistola de masaje Achedaway
Los masajeadores de percusión profesional Achedaway son un dispositivo innovador que combina las características de una pistola de masaje profesional con las de una afeitadora personal. Su desarrollador afirma que se puede utilizar para afeitar ligeramente el vello púbico, aliviar el dolor muscular y los puntos gatillo de los músculos y reducir las arrugas y la celulitis.- Fuerza de parada 80 libras
- Longitud de carrera 16 mm
- Percusiones 1700-2800 ppm
- Opciones de velocidad 5
- Duración de la batería 2-4 horas (extraíble, 3200 mAh)
- Adjuntos 4
- Peso 2.6 libras
- Ruido 40-60 dB
Pistola de masaje sónico Lifepro
Los dispositivos portátiles de LifePro no son los mejores, pero es un ejemplo de la construcción más delicada. Viene en cuatro colores, como todas las pistolas de masaje LifePro.- Nivel de ruido: 60-75 dB
- Motor: sin escobillas
- Frecuencia: 20Hz, 30Hz, 35Hz, 40Hz, 45Hz
- Fuerza de pérdida: primer nivel: 26 lb, segundo nivel: 133 lb, tercer nivel: 48 lb, cuarto nivel: 57 lb, quinto nivel: 70 lb
- Amplitud: 12mm
- Vatios: 80w
- Batería: Ion de litio 24V CC
- Carga de batería: 3 horas varía según la velocidad
- Potencia: 600mAh
- Accesorios incluidos: 5 espinales, bala, punta de dedo, redondo, plano
- Peso: 2.5 libras
- Tamaño del producto: 10×7.5
- Tamaño del agarre: 6 pulgadas completo 2 pulgadas medio
